नमस्कार, दैनिक जनवाणी डॉटकॉम वेबसाइट पर आपका हार्दिक स्वागत और अभिनंदन है। इतनी भीषण गर्मी पड़ रही है कि जैसे ही दिन चढ़ता है, शरीर पसीने से तर-बतर और मन चिड़चिड़ा हो उठता है। ऐसे में नहाना एक ज़रूरत से ज़्यादा, एक सुकून देने वाला अनुभव बन जाता है। लोग न सिर्फ दिन में एक बार, बल्कि दो से तीन बार शॉवर के नीचे ध्यान-मुद्रा में चले जाते हैं। जब नहाने के लिए शॉवर खोला जाए तो पानी बंद करने का मन नहीं करता। यही वजह है कि लोग देर तक नहाते रहते हैं।
इससे भले ही गर्मी से राहत मिल जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा देर तक नहाने से आपकी त्वचा को काफी नुकसान पहुंचेगा। बहुत से लोगों को तो इस बारे में जानकारी है ही नहीं, कि देर तक नहाने से आपको क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं। यहां हम आपको इसी बारे में जानकारी देने जा रहे हैं।
स्किन का सूखापन बढ़ता है
यदि आप ज्यादा देर तक नहाएंगे तो इससे आपकी त्वचा का प्राकृतिक तेल कम होने लगता है, जिस कारण स्किन धीरे-धीरे ड्राई होती जाएगी। एक समय में तो स्किन इतनी ड्राई हो जाती है, कि डॉक्टर तक का सहारा लेना पड़ता है।
खुजली की समस्या बढ़ जाएगी
यदि आप देर तक नहाते हैं तो इससे स्किन ड्राई हो जाती है। ड्राई स्किन पर खुजली की समस्या और बढ़ जाती है। कई बार तो ज्यादा देर तक नहाने से त्वचा की बाहरी परत कमजोर पड़ जाती है, जिससे खुजली के साथ-साथ स्किन पर जलन भी पड़ने लगती है।
झुर्रियों की समस्या बढ़ेगी
ये तो स्किन विशेषज्ञ भी कहते हैं कि पानी में अधिक समय बिताने से त्वचा पर झुर्रियां पड़ सकती हैं। ये परेशानी सबसे ज्यादा पैरों में होती है। ज्यादा देर तक यदि आपके पैर भीगे रहेंगे तो पैरों की त्वचा ढीली होने लगती है। इसी से पैरों की झुर्रियां बढ़ जाती हैं।
संक्रमण का खतरा बढ़ेगा
ज्यादा देर तक नहाने से स्किन की परत काफी कमजोर हो जाती है और जब त्वचा कमजोर होती है, तो बैक्टीरिया और फंगस के लगने की संभावना बढ़ जाती है। कई बार तो त्वचा संक्रमित हो जाती है, जिससे काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है।
परेशानियों से बचने के लिए करें ये काम
यदि आप इन परेशानियों से बचना चाहते हैं तो नहाने का समय 10-15 मिनट से ज्यादा न रखें। नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल तो कतई न करें। हमेशा ठंडे पानी से नहाना चाहिए। नहाने के बाद अपनी स्किन टाइप के हिसाब से मॉइस्चराइजर लगाएं ताकि त्वचा में नमी बनी रहे। बार-बार साबुन का इस्तेमाल करने से बचें, खासकर जब त्वचा संवेदनशील हो।
