नमस्कार, दैनिक जनवाणी डॉट कॉम वेबसाइट पर आपका हार्दिक स्वागत और अभिनन्दन है। आड़ू एक ऐसा फल है, जो खाने में मीठा और काफी स्वादिष्ट लगता है। आपको पता है आड़ू के खाने से होने वाले फायदों के बारे में अगर नहीं तो आइये जानते है। आड़ू में मिनरल, विटामिन, फाइटोकेमिकल्स, डाइटरी फाइबर और पॉलीफेनोल की मात्रा से भरपूर होती है।
आड़ू उन लाभकारी फलों में से एक है, जिसके सेवन से सेहत, त्वचा और बालों को कई फायदे होते हैं। आड़ू के बीज का सेवन करने से इम्यूनिटी मजबूत होती है, साथ ही कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है।
आड़ू के बीज खाने के फायदे
पीरियड्स के दर्द में
आड़ू के बीज का सेवन महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद साबित होता है। क्योंकि आड़ू के बीज का सेवन करने से महिलाओं को पीरियड्स के समय होने वाले दर्द और ऐंठन की समस्या से छुटकारा मिलता है। इसके लिए आड़ू के बीज का पीसकर उसका पाउडर बनाकर सेवन करना चाहिए।
कान दर्द में
अगर किसी को कान दर्द की शिकायत है, तो उसके लिए आड़ू के बीज से बने तेल का इस्तेमाल काफी फायदेमंद साबित होता है। इसके लिए आड़ू के बीज से बने तेल को कान में 2-3 बूंद डालना चाहिए, इससे दर्द से छुटकारा मिलता है।
वजन कम करने में
आड़ू के बीज को सेवन वजन कम करने में मददगार साबित होता है। क्योंकि आड़ू में कैलोरी की मात्रा कम पाई जाती है, इसलिए इसका सेवन करने से वजन कंट्रोल होता है। इसके लिए बीज को पीसकर सेवन करना चाहिए।
स्किन के लिए फायदेमंद
आड़ू के बीज स्वास्थ्य के साथ-साथ स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद साबित होते हैं। क्योंकि आड़ू के बीज से बने तेल को स्किन पर लगाने से स्किन संबंधी कई समस्याएं दूर होती है।
What’s your Reaction?
+1
+1
4
+1
+1
+1
+1
+1