नमस्कार, दैनिक जनवाणी डॉट कॉम वेबसाइट पर आपका हार्दिक स्वागत और अभिनन्दन है। आम फलों का राजा कहे जाने वाला एक ऐसा फल है जो सभी को पसंद होता है। टेस्ट के साथ साथ इसमें कई सारे पौष्टिक तत्वों के गुणों से भरपूर होता हैं। जो शरीर को बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि आम के अधिक सेवन से नुकसान भी काफी होते हैं। अगर नहीं तो आइये जानते है आम से होने वाली प्रॉब्लम के बारे में…
एक्ने की समस्या
आम का जरुरत से ज्यादा खाना फोड़े, फुंसी और मुंहासे निकलने का वजह बन सकता है। क्योंकि आम की तासीर गर्म होती है, इसलिए गर्मियों में ज्यादा आम खाने से शरीर में गर्मी पैदा हो जाती है। जिसकी वजह से चेहरे पर फोड़े, फुंसी और मुंहासे निकल सकते हैं।
वजन बढ़ना
आम का जरुरत से ज्यादा सेवन किया जाए तो इससे आपका वजन बढ़ सकता है। क्योंकि आम में कैलरीज बहुत ज्यादा होती है, जो आपका वजन बढ़ा सकता है। आम की कैलरीज ऐसे तो शरीर के लिए नुकसानदायक नहीं होती हैं। ऐसे में बेहतर यही होगा कि जो लोग वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं वो आम का सेवन लिमिट मात्रा में ही करें।
लूज़मोशन की समस्या
आम एक ऐसा फल में है, जिसमें अच्छी मात्रा में फाइबर होता है। अगर आप आम का स्वाद के चक्कर में अधिक सेवन करते हैं तो इससे आपको दस्त लगने की दिक्कत हो सकती है। अधिक मात्रा में फाइबर दस्त की वजह बन सकता है।
