नमस्कार, दैनिक जनवाणी डॉटकॉम वेबसाइट पर आपका हार्दिक स्वागत और अभिनन्दन है। अब मौसम धीरे धीरे बदल रहा है। कभी बारिश तो कभी तेज धूप से मौसम हमारी सेहत पर असर कर रहा है। ऐसे मौसम में सर्दी, खांसी, बुखार के साथ-साथ कंजंक्टिवाइटिस की समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। वहीं, कुछ लोगों को टॉन्सिल की समस्या भी हो जाती है, जिससे गले में दर्द व सूजन की दिक्कत होती है।आप इस तरह की समस्याओं से निजात पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते है। तो आइये बताते हैं कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में…
काली मिर्च का ऐसे करें सेवन
आप टॉन्सिल व जुकाम की समस्या जल्द ठीक करना चाहते है तो 7 काली मिर्च और 7 बताशे पाव भर जल में पकाएं। चौथाई रहने पर इसे गरमा-गरम पी लें। सिर सहित पूरा और बदन ढक कर 10 मिनट तक लेट जाएं। सुबह खाली पेट और रात सोते समय दो दिन प्रयोग करें। इससे टॉन्सिल व जुकाम की समस्या जल्द ठीक हो जाती है।
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हल्दी, सेंधा नमक का ऐसे करें सेवन
हल्दी, सेंधा नमक, वायविडंग तीनों को 2-2 ग्राम लें और 500 ग्राम पानी में 5 मिनट तक उबालें। फिर कपड़े से छानकर गुनगुने पानी से दो बार गरारे करें। रात में सोते समय गरारे करना न भूलें। एक सप्ताह में राहत मिल जाती है।