सावधान! ज्यादा देर एसी में रहने से हो सकती हैं ये समस्याएं…

नमस्कार, दैनिक जनवाणी डॉट कॉम वेबसाइट पर आपका हार्दिक स्वागत और अभिनन्दन है। गर्मी ने अपने तेवर दिखना शुरू कर दिए है। उमस इतनी हो रही है कि बिना एसी के आजकल लोगों का कम ही नहीं चल रहा। लेकिन क्या आपको पता है की एयर कंडीशनर्स में ज्यादा बैठने से कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां हो सकती हैं।

जी हां, एयर कंडीशनिंग में बैठने से आंखों में खुजली, डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़, त्वचा के सूखेपन की समस्या, सिरदर्द आदि समस्या हो सकती है। तो आइये जानते है एयर कंडीशनर में ज्यादा बैठने के नुकसान…

डिहाइड्रेशन का बढ़ जाता है खतरा

एयर कंडीशनिंग, कमरे की हवा को ड्राई कर देती है। तापमान कम होने के कारण आपको प्यास कम लगती है जिसके कारण गर्मियों में डिहाइड्रेशन हो सकता है।

इसके अलावा एयर कंडीशनिंग के कारण त्वचा के सूखेपन की समस्या भी होने लग जाती है। इस तरह के दुष्प्रभावों से बचाव के लिए एयर कंडीशनिंग का ज्यादा इस्तेमाल न करें।

ड्राई आइज की हो सकती है समस्या

एयर कंडीशनर में अधिक समय बिताने का सबसे अधिक दुष्प्रभाव आंखों पर देखा जाता है, ऐसे लोगों में ड्राई आइज की समस्या होने का खतरा हो सकता है। एसी से निकलने वाली हवा आपके आसपास की हवा में नमी की मात्रा को काफी कम कर देती हैं।

हमारी आंखों को हाइड्रेटेड और आरामदायक रहने के लिए हवा में नमी की आवश्यकता होती है, यही कारण है कि एयर कंडीशनर के कारण ड्राई आइज की समस्या और इसके कारण होने वाली जटिलताएं बढ़ने लग जाती हैं।

बढ़ सकती है सिक बिल्डिंग सिंड्रोम की समस्या

यदि आप किसी ऐसे वातानुकूलित स्थान पर में काम करते हैं, जहां वेंटिलेशन की व्यवस्था ठीक नहीं है तो यह “सिक बिल्डिंग सिंड्रोम” के जोखिम को बढ़ा सकती है। इसके कारण आपको सिरदर्द, सूखी खांसी, चक्कर आने और मतली, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी, थकान और गंध के प्रति संवेदनशीलता जैसी दिक्कतें होने लगती हैं।

इस तरह के जोखिमों को कम करने के लिए फ़िल्टर को नियमित रूप से साफ करें, खिड़कियां खोल कर रखें जिससे बाहर की हवा का प्रवेश हो और अंदर की हवा बाहर जा सके।