- तनावमुक्ति व स्वास्थ्य लाभ के लिए जरूरी है मेडिटेशन
जनवाणी संवाददाता |
मोरना: पुलिसकर्मियों की चुनौतीपूर्ण ड्यूटी में उन्हें तनाव से मुक्त करने व स्वास्थ्य लाभ देने के उद्देश्य से भोपा थाने में पुलिसकर्मियों को योगाभ्यास व मैडिटेशन कराया गया। इस दौरान उन्हें तनाव से बचने व योग के जरिये बीमारियों से बचने के भी उपाय कराये गये।
गौरतलब है कि पुलिस की ड्यूटी चुनौतीपूर्ण होती है, क्योंकि लगातार ड्यूटी करने के चलते पुलिसकर्मी तनाव में आ जाते हैं, जिसके चलते कई बार आत्महत्या जैसा कदम भी उठा लेते हैं, ऐसे में पुलिसकर्मियों द्वारा मेडिटेशन किया जाना बेहद जरूरी है।
इसी बात को ध्यान में रखते हुए भोपा थाने में तैनात पुलिसकर्मियों को शनिवार को योगाठयास व मेडिटेशन कराया गया। योगाचार्य अजय कुमार द्वारा थाना भोपा पर मौजूद समस्त पुलिसकर्मियों को तनाव मुक्ति, स्वास्थ्य लाभ के लिए मैडिटेशन एवं योगाभ्यास कराया गया।
इस दौरान उन्होंने वहां मौजूद पुलिसकर्मियों को बताया कि स्वस्थ जीवन जीना भी एक कला है, जो योग से प्राप्त होती है। आसन से शरीर शुद्ध, प्राणायाम से मन एकाग्र एवं ध्यान से चित्त की शुद्धि होती है।