आप कामकाजी हैं तो हो सकता है ‘ ऑफिस वाइअलेंस’ शब्द के बारे में आपने सुन रखा हो। हम में से अधिकतर लोग समझते हैं कि हिंसा यानी वाइअलेंस शब्द का अर्थ है किसी को शारीरिक नुकसान पहुंचाना। लेकिन आपको बता दें कि हिंसा मानसिक भी होती है और वह ज्यादा कष्टकर होती है। ऑफिस कलीग में गॉसिप, अफवाहें वगैरह फैलाना ऑफिस वाइअलेंस कें अंतर्गत ही आता है। और गॉसिप आपके करियर में बाधा बन सकती है। क्या आप गॉसिप की आदत से छुटकारा पा सकते हैं?
अपने करियर के दौरान आपका कभी न कभी गॉसिप से पाला पड़ा ही होगा। हो सकता है कि आप इसका हिस्सा रहे हों और ये भी हो सकता है कि किसी दूसरे ग्रुप की गॉसिप का मुख्य मुद्दा ही आप हों, और आपको इस बारे में पता भी न हो। यह सुन कर कैसा लगा आपको? जी हां, जब तक दूसरे पर बीतती है, हमें गॉसिप पसंद आती है, लेकिन जब खुद पर बीतती है तो हमें गॉसिप कभी अच्छी नहीं लग सकती।
यदि आप करियर ओरिएंटेड हैं और गॉसिप का हिस्सा भी हैं तो इस बात पर ध्यान दीजिएगा, आज आप जिसके बारे में अफवाह या चटपटी बातों का हिस्सा हैं, हो सकता है कि कल को वो दूसरी कंपनी में शिफ़्ट हो जाए, उसका ओहदा बढ़ जाए। ऐसे में कभी यदि आपकी कही हुई बातें उसे कहीं से पता चल गईं और आपका उस कंपनी के लिए कोई इंटरव्यू हुआ तो क्या आपको लगता है कि आपको लिया जाएगा?
गॉसिप के क्षणिक सुख के लिए आप अपने पूरे करियर को दांव पर तो नहीं लगा सकते? अत: बेहतर होगा कि आॅफिस में गॉसिप की आदत पर लगाम लगा लें। हम यह नहीं कह रहे हैं कि आप अपने कलीग्स, बॉस वगैरह के साथ अनौपचारिक बातें न करें, बातचीत को एंजॉय न करें, लेकिन जिस जगह आपको महसूस हो कि यह बातचीत किसी की बुराई या चरित्र हनन की ओर बढ़ रही है, खुद को संयत कर लें। ताकि आप इस तरह की गपशप का हिस्सा न बनें।
हेल्दी गॉसिप का हिस्सा बनिए
गॉसिप हर बार बुरी नहीं होती। खासतौर पर तब, जब यह किसी परिस्थिति के बारे में हो और गॉसिप में शामिल सभी लोग इसका आनंद ले रहे हों। या फिर जिस व्यक्ति के बारे में हो रही हो, वह खुद वहां मौजूद हो कर इसके मजे ले रहा हो, जिसे हम दूसरे शब्दों में टांग खिचाई या लेग पुलिंग कहते हैं। इस तरह का कैशुअल कन्वर्सेशन कलीग्स को एक-दूसरे के नजदीक लाता है। अत: ऐसी गॉसिप का हिस्सा जरूर बनिए।
अपने मनोभावों को व्यक्त कीजिए
यदि ऑफिस में किसी की कोई बात या व्यहार आपको अच्छा न लगा हो और इससे आपका मन खिन्न हो तो खुद को ‘कूल डाउन’ होने का समय दें। जब आप शांत हो जाएं तो बजाय उस बात को ऑफिस के किसी दूसरे कलीग से डिस्कस करने के, उसी व्यक्ति के साथ चर्चा कीजिए, जिसकी बात आपको बुरी लगी थी।
उन्हें बताइए कि क्यों आपको यह बात अच्छी नहीं लगी। हो सकता है कि उनका जवाब सुनने के बाद आपको पता चले कि उन्होंने ऐसा जानबूझ कर नहीं किया, बल्कि उनका तो आपको हर्ट करने का कोई इरादा भी नहीं था। इस तरह आपकी बॉन्डिंग उनके साथ और बेहतर हो सकती है।
बहाना बना कर खिसक लीजिए
जी हां, ये सबसे आसान तरीका है ऑफिस गॉसिप से बचने का। यदि आप किसी ग्रुप में शामिल होकर बातचीत कर रहे हैं और आपको जरा-सा भी अंदेशा हो जाता है कि आगे किसी ऑफिस कलीग के बारे में गॉसिप की जाने वाली है तो आप किसी काम का बहाना कर वहां से तुरंत हट सकते हैं।
यकीन मानिए, गॉसिप सुनने के लालच को आप यदि छोड़ सकें तो आपका दिमाग अपने काम पर ज्यादा अच्छी तरह फोकस कर सकेगा और आप बेहतर परफॉर्म करेंगे तो आपकी तरक़्की के रास्ते खुल जाएंगे। समय भी व्यर्थ होने से बचेगा।
बातें बनाइए, बातें बदलिए
यदि आप किसी ऐसी जगह हैं, जहां गॉसिप के बीच से निकलना संभव नहीं है तो बातों का रुख ही मोड़ दीजिए। यदि किसी का कैरेक्टर असैसिनेशन करते हुए कहा जा रहा है कि वह काम करना भूल जाता है, तो आप कह सकते हैं: इन दिनों मैं भी बहुत जल्दी-जल्दी काम भूल जाता हूं।
और सुना दीजिए कोई मजेदार सा किस्सा जब आप वाकई कोई काम भूल गए हों और जिसकी यादें आपके दिमाग में ताजा हों। जरूरी नहीं कि वह किस्सा आजकल का ही हो, कोई पुराना किस्सा भी हो सकता है। और बस, बातों को नया मोड़ मिल जाएगा। और गॉसिप पीछे छूट जाएगी।
चुप रहिए, चेहरे पर कोई भाव न लाइए, मुस्कुराइए।
यदि आप कहीं ऐसी स्थिति में फंस गए हैं, जहां गॉसिप सुनने के अलावा कोई चारा नहीं है तो अपने एक्स्प्रेशन्स का पूरा फायदा उठाइए। चुप रहना, चेहरे पर ब्लैंक एक्स्प्रेशन रखना या फिर केवल हल्की-सी जबरन ओढ़ी हुई सी मुस्कान ला कर यह जता दीजिए कि इस बातचीत में आपको कोई खास दिलचस्पी नहीं है। ये सभी ट्रिक्स बहुत कारगर हैं, यदि ऑफिस की टॉक्सिक गॉसिप से छुटकारा पाना चाहते करियर में ग्रोथ चाहते हैं तो इन्हें आजमाकर जरूर देखिए।
