लू प्रकोप व गर्म हवा से बचने के लिए दी जरुरी टिप्स

• अपर जिलाधिकारी वित्त ने कड़ी धूप में बाहर न निकलने के दिए निर्देश

जनवाणी संवाददाता |

बिजनौर: अपर जिलाधिकारी वित्त एवं राजस्व अरविन्द कुमार सिंह/प्रभारी अधिकारी आपदा ने जन समान्य के हित में लू प्रकोप एवं गर्म हवा से बचाव के लिए जानकारी देते हुए बताया कि कड़ी धूप में बाहर न निकले, खासकर दोपहर 12 बजे से तीन बजे तक के बीच, गरम हवा के स्थिति जानने के लिये रेडियो सुने, टीवी देखे, समाचार पत्र पर स्थानीय मौसम पूवार्नुमान की जानकारी लेते रहे, जितने बार हो सके पानी पीये,प्यास न लगा हो तभी पानी पीये ताकि शरीर मे पानी की कमी से होने वाली बीमारी से बचा जा सके।

हल्के रगं के ढीले ढाले सूती वस्त्र पहने ताकि शरीर तक हवा पहुचे और पसीने को सोख कर शरीर को ठंडा रखे, धूप में बाहर जाने से बचे, अगर बहुत जरुरी हो तो गमछा, चश्में, छाता, टोपी एवं जूते या चप्पल पहनकर ही घर से बाहर निकले, शराब, चाय, कॉफी जैसे पेय पदार्थों का इस्तमाल न करे, यह शरीर को निर्जलित कर सकते है, यात्रा करते समय अपने साथ बोतल में पानी जरुर रखें।

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