बॉडी लैंग्वेज अपने आप में आपको दूसरे के समक्ष व्यक्त करने का एक साधन है जो आपके बारे में बहुत कुछ बता सकती है। इस पर कार्य करके, आप नौकरी पाने की संभावनाओं में वृद्धि कर सकते हैं । गैर-मौखिक संचार कई उपकरणों में से एक है जो आपको साक्षात्कारों और अपने करियर में अच्छा प्रभाव डालने में मदद कर सकता है। लेकिन कौशल और योग्यता की महता को नकारा नहीं जा सकता है।
अक्सर सुनने में आता हैं कि उसका इंटरव्यू तो बहुत अच्छा हुआ था फिर भी उसका जॉब के लिए सिलेक्शन नहीं हो पाया। किसी भी इंटरव्यू में आपकी शारीरिक भाषा या बॉडी लैंग्वेज एक विशेष भूमिका निभाती है जिसे हम अक्सर नजरंदाज कर देते हैं और अपना सारा ध्यान इंटरव्यू में पूछे जाने वाले संभावित प्रश्नों पर ही केंद्रित रखते हैं। शायद यही वजह है कि इंटरव्यू अच्छा होने पर भी हम सिलेक्शन से वंचित रह जाते है।
शारीरिक भाषा यानी बॉडी लैंग्वेज क्या है?
बॉडी लैंग्वेज अपने आप में अशाब्दिक संकेत हैं। जिसमें इशारों, चेहरे के भावों और शरीर की अन्य गतिविधियों का उपयोग शामिल होता है।इंटरव्यू के दौरान शारीरिक भाषा पर नियंत्रण बहुत आवश्यक है जिसे अभ्यास द्वारा सीखा जा सकता है। शारीरिक संकेतों के द्वारा हम शब्दों में जो कह रहे हैं उसका समर्थन या खंडन कर सकते हैं।
इंटरव्यू में बॉडी लैंग्वेज की महता
इंटरव्यू के दौरान आप साक्षात्कार कर्ता के साथ बातचीत करते हैं , आपके बैठने और उठने का ढंग क्या रहता है, बातचीत करते समय आपके हाथों की गतिशीलता कितनी रहती है, आपके प्रश्न सुनने और उत्तर देने का तरीका क्या है आदि आदि सभी बॉडी लैंग्वेज की ओर संकेत करते हैं।
शारीरिक भाषा का प्रभावी प्रदर्शन कैसे करें
प्रभावी बॉडी लैंग्वेज साक्षात्कारकर्ता को एक सकारात्मक संदेश देती है। कुछ सामान्य युक्तियों से हम अपनी बॉडी लैंग्वेज को प्रभावी बना सकते हैं।
आंख से संपर्क : आंखों से आंख मिलाकर बात करना आपके आत्मविश्वास को प्रदर्शित करने के साथ साथ दो व्यक्तियों में आत्मीयता को भी बढ़ाता है।
बैठने की मुद्रा : सीधे बैठने और अपने साक्षात्कारकर्ता की ओर थोड़ा झुकने से आप बातचीत में अधिक व्यस्त और रुचि रखने वाले दिखाई देंगे।
हाथ मिलाना : विश्वास और समाजस्य स्थापित करने के लिए हाथ मिलाना बॉडी लैंग्वेज का प्रथम संकेत है। इसलिए जब आप किसी से पहली बार मिलें, तो उनकी आंखों में देखें और मजबूती से हाथ मिलाएं। हाथ मिलाने में बहुत सख्त और बहुत लचीलापन से बचें।
पैरों और भुजाओं की स्थिति : अपने हाथों को अपनी गोद में आराम से रखते हुए खुली मुद्रा में सीधे बैठे। यह आपको सकारात्मक, स्वीकार्य और स्वागतयोग्य दशार्ता है। पैरों को क्रॉस करके बैठना असुविधाजनक हो सकता है और यह आपकी काम में रुचि न होने को दशार्ता है। घुटने को हिलाने को शिष्टाचारपूर्ण नहीं माना जा सकता।
अपनी ठोड़ी और चेहरे को ऊपर बनाए रखें : आत्मविश्वास और प्रतिबद्धता दर्शाने के लिए अपनी ठुड्डी और सिर को ऊपर रखें। नीचे की ओर झुकी हुई ठुड्डी आम तौर पर समर्पण का संकेत देती है,
अपने चेहरे के भावों पर विचार करें : दूसरों के साथ व्यवहार करते समय आत्मविश्वासपूर्ण चेहरे के भाव बनाए रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे बता सकते हैं कि आप क्या सोच रहे हैं। आप यह बताने के लिए मुस्कुरा सकते हैं कि आप आनंद ले रहे हैं और सहज महसूस कर रहे हैं।
दूसरों को दर्पण दिखाओ : अन्य लोगों को प्रतिबिंबित करने से आपको जुड़ने में मदद मिल सकती है। मिररिंग करते समय, दूसरे व्यक्ति की प्रिय भाषा और बातचीत को ध्यान में रखें। आप बॉडी लैंग्वेज से दिखा सकते हैं कि आप उससे कितना प्रभावित हैं या उससे कितना सहमत हैं।
अपने बोलने की गति पर नजर रखें : प्रत्येक मिनट में आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शब्दों की संख्या और बोलते समय आप कितनी तेजी से बोलते हैं, इसकी निगरानी करें।
सुनते समय सावधान रहें : एक चौकस श्रोता होने से यह पता चलता है कि साक्षात्कारकर्ता क्या कह रहा है, उसमें आपकी कितनी रुचि है। यह दिखाने के लिए मुस्कुराने या सिर हिलाने जैसे अशाब्दिक संकेतों का प्रयोग कर सकते हैं। यह बातचीत में आपकी गंभीरता को दर्शाता है।
आवाज का स्तर : आवाज का सौम्यता, स्पष्टता, संचार शुरू करने और बनाए रखने में मदद करेगा।आवाज की पिच और वॉल्यूम के बारे में जागरूक होना भी महत्वपूर्ण है। नीरस, धीमी आवाजें अक्सर उदासीनता या जुड़ाव की कमी को जन्म दे सकती हैं।
अशाब्दिक संकेतों पर पकड़ , सफलता की कुंजी : बॉडी लैंग्वेज अपने आप में आपको दूसरे के समक्ष व्यक्त करने का एक साधन है जो आपके बारे में बहुत कुछ बता सकती है। इस पर कार्य करके, आप नौकरी पाने की संभावनाओं में वृद्धि कर सकते हैं । गैर-मौखिक संचार कई उपकरणों में से एक है जो आपको साक्षात्कारों और अपने करियर में अच्छा प्रभाव डालने में मदद कर सकता है। लेकिन कौशल और योग्यता की महता को नकारा नहीं जा सकता है।
