Tag: व्यायाम

फीचर डेस्क |सर्दी का मौसम सेहत बनाने के लिए बहुत उपयुक्त माना जाता है। इस मौसम में व्यायाम और खानपान का ध्यान रखकर सेहतमंद...

मल्टी टॉस्किंग एक बुरी आदत है जो दिमाग पर अधिक दबाव डालती है और याददाश्त को कमजोर बनाती है। अगर आप इस आदत के...

माइग्रेन एक सिरदर्द है जो अक्सर सिर के एक तरफ होता है और बेहद दर्दनाक, धड़कते या धड़कने वाला हो सकता है। यह अक्सर...

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करके ही मैनेज किया जा सकता है। देश में डायबिटीज से पीड़ित लगभग...

नीतू गुप्ता |वजन घटाने का अर्थ यह नहीं कि कितने किलो वजन कम करना है। वजन घटाने का सही अर्थ है काया का सही...

उषा जैन ‘शीरीं’ |एक मल्टीनेशनल कंपनी में कार्यरत निशित जैन जो एक उच्च अधिकारी हैं, इन दिनों कार्यभार को लेकर काफी तनावग्रस्त रहने लगे...