नमस्कार, दैनिक जनवाणी डॉटकॉम वेबसाइट पर आपका हार्दिक स्वागत और अभिनंदन है। गर्मियों की शुरुआत के साथ ही न सिर्फ लू और पसीने की परेशानी बढ़ जाती है, बल्कि त्वचा संबंधी समस्याएं भी आम हो जाती हैं। धूप, उमस और पसीना चेहरे की रौनक छीन लेते हैं। ऐसे में हर कोई चाहता है कि उसकी स्किन गर्मी के मौसम में भी तरोताजा और चमकदार बनी रहे। अगर सुबह के समय कुछ खास चीजों का नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाए, तो त्वचा को न सिर्फ नुकसान से बचाया जा सकता है, बल्कि नैचुरल ग्लो भी पाया जा सकता है।
गर्मी का मौसम त्वचा के लिए चुनौतीपूर्ण
गर्मी के दौरान लोग घर से बाहर निकलने के लिए काफी बचते हैं। उन्हें डर रहता है कि कहीं गर्मी की मार का असर उनके चेहरे पर न पड़ जाए। हालांकि, वर्किंग लोगों के लिए धूप में निकलना मजबूरी होता है और वे घर से बाहर निकलते समय जरूरी बातों की अनदेखी कर देते हैं, जिस वजह से उनके चेहरे का रंग भी फीका पड़ जाता है।
धूप से बचने का उपाय
अगर आप भीषण गर्मी के बीच भी घर से बाहर निकलते हैं तो धूप से बचने के लिए मॉइश्चराइजर एक अच्छा ऑप्शन माना जा सकता है। कहते हैं कि गर्मियों के दौरान सुबह के समय घर से बाहर निकलते समय भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है, जो त्वचा को नमी प्रदान करता है। साथ ही, इसे चेहरे पर लगाने से चेहरे पर निखार भी आता है। हालांकि, गर्मी के दौरान उन्हीं मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए, जो केमिकल से लैस न हों।
सनस्क्रीन जरूर करें अप्लाई
गर्मियों के दौरान चेहरे पर सनस्क्रीन जरूर अप्लाई करना चाहिए, क्योंकि इसे लगाने से चेहरे को सूरज की हानिकारक किरणों से लड़ने में ताकत मिलती है, बल्कि ये टैनिंग और सनबर्न जैसी समस्याओं से भी बचाने का काम करती है।
एंटीऑक्सीडेंट्स बढ़ाने की सलाह
आहार में एंटीऑक्सीडेंट्स बढ़ाने से भीतर और बाहर दोनों से हमारे शरीर को निखारने-संवारने में मदद करता है। फ्री रेडिकल्स से लड़ने और त्वचा की मरम्मत में मदद करने के लिए फलों, सब्जियों और ग्रीन टी के सेवन की सलाह देती है।
ये है कुछ बेसिक प्रोडक्ट्स
दशकों से हमारे घर में कुछ ऐसे बेसिक प्रोडक्ट्स हैं जो बड़े बुजुर्गों ने बड़े प्यार से सुझाए हैं। एक है गुलाब जल और दूसरा है कच्चा दूध। गुलाब जल को भी चेहरे का निखार बरकरार रखने के लिए अच्छा माना जाता है। त्वचा को ठंडक पहुंचाने के लिए गुलाब जल किसी रामबाण से कम नहीं है। इसे लगाने से त्वचा पर जलन नहीं होती है और पसीने के कारण होने वाली खुजली से भी निजात मिलती है। वहीं, गर्मी में सुबह के समय कच्चा दूध चेहरे पर लगाने से निखार आता है, जो एक क्लींजर का काम करता है। इससे चेहरा और भी अधिक ग्लो करने लगता है।