सिरदर्द को अधिकतर लोग साधारण मानकर गंभीरता से नहीं लेते और सिरदर्द की गोली लेकर सोचते हैं कि उन्हें इस दर्द से छुटकारा मिल गया। ये दवाइयां दर्द तो समाप्त कर देती हैं परन्तु सिरदर्द के कारणों को नहीं समाप्त करती, इसलिए सिरदर्द के कारण को जानकर उस कारण को समाप्त करना बहुत जरूरी है।
सिरदर्द कई प्रकार के होते हैं जैसे-
’ अधिक देर तक सोते रहने या कम समय सोने से, नींद पूरी न होने के कारण भी सिरदर्द हो सकता है। कभी-कभी नींद के बीच-बीच में टूटने के कारण भी सिरदर्द होता है।
’ कभी-कभी गर्मी में अधिक व्यायाम कर लेने से भी सिरदर्द शुरू हो जाता है क्योंकि व्यायाम करते वक्त ग्लूकोज की मात्र मांसपेशियों द्वारा खर्च कर ली जाती है और मस्तिष्क को ग्लूकोज नहीं मिल पाता।
’ दांतों में दर्द के कारण भी सिरदर्द की शिकायत रहती है। दांतों में कीड़ा लगने, अक्ल दाढ़ आने आदि से पूरे जबड़े में दर्द रहता है।
’ तनाव का पहला लक्षण ही सिर दर्द है। इसके अतिरिक्त निराशा, नींद न आना, थका हुआ महसूस करना आदि भी तनाव के कारण होते हैं। आंखों के चश्मे के नंबर में बदलाव के कारण भी सिरदर्द होता है। जिन लोगों को आंखों का चश्मा न लगा हो और उन्हें सिरदर्द की शिकायत लगातार हो रही हो, उन्हें किसी नेत्र विशेषज्ञ के पास जाकर आंखों को दिखाना चाहिए व नजर कमजोर होने पर चश्मा लगाना चाहिए।
’ कभी-कभी कुछ दवाइयां भी सिरदर्द का कारण होती हैं जैसे हृदय रोगों में ली जाने वाली दवाइयां व उच्च रक्तचाप होने पर ली जाने वाली दवाइयां।
’ माइग्रेन ऐसा सिरदर्द है जो अधिकतर आनुवंशिक होता है। इसमें दर्द सिर के आधे हिस्से में होता है। इसका कारण किसी भोज्य पदार्थ से एलर्जी भी हो सकता है।
’ अधिक जुकाम होने के कारण मौसम में बदलाव, अधिक धूम्रपान आदि के कारण भी सिरदर्द की शिकायत रहती है।
’ पूरा दिन किसी बंद कमरे में बिताने से शरीर को शुद्ध वायु नहीं मिल पाती। इस कारण से भी सिरदर्द हो सकता है।
’ आज के कंप्यूटर युग में जहां बच्चे से लेकर वृद्ध तक 24 घंटे कंप्यूटर के सामने बैठे रहते हैं, सिरदर्द एक आम बात है। अधिक देर तक टीवी देखने से भी सिरदर्द हो सकता है।
’ सिरदर्द का कारण जानने के लिए काफी समय लगता है। अगर आपको तनाव है तो अपने आपको उस तनावपूर्ण वातावरण से दूर रखने का प्रयास करें। बाजार में सिरदर्द की बहुत सी दवाइयां उपलब्ध हैं लेकिन उनका प्रयोग डॉक्टर की सलाह ले कर ही करें। अगर सिर दर्द बिना किसी कारण के लगातार होता है तो एक्सरे या सीटी स्कैन डॉक्टर की सलाहानुसार कराएं।
सोनी मल्होत्रा
