अनार खाने से होते हैं कई फायदे, जानकर रह जाएंगे हैरान…

नमस्कार, दैनिक जनवाणी डॉट कॉम वेबसाइट पर आपका स्वागत और अभिनन्दन है। अनार एक ऐसा फल है जिसका सेवन करने से हर बीमारी को दूर किया जा सकता है। जी हां, आपने यह कहावत तो सुनी होगी कि “एक अनार और 100 बीमार।” यह कहावत ऐसे ही नहीं बनी है। इस कहावत का अर्थ है की अनार इतने औषधीय गुणों से भरपूर है जिसे से हर बीमारी को दूर किया जा सकता है।

अनार में विटामिंस, कैल्शियम, प्रोटीन और पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्त्व पाए जाते हैं। अनार खाने से इम्यून सिस्टम स्ट्रॉन्ग रहता है। अनार खाना हमारी बीमारियों को ही दूर नहीं करता है बल्कि यह सेहत के लिए रामबाण होता है।

अनार खाने के फायदे 

खून की कमी

अनार का सेवन करने से खून की कमी, पीलिया अनेमिया जैसी बीमारी से निजात पाया जा सकता है। खून की कमी होने वाले लोगों को अनार का सेवन करना बहुत आवश्यक है। इसमे आयरन पाया जाता है जो की खून की कमी को दूर करता है।

दिल की बीमारी

अनार में फाइबर की मात्रा पाई जाती है, इसके साथ ही यह शरीर में पानी की कमी को भी पूरा करने का काम करता है। यह खून को साफ कर खून के बहाव को भी सुचारु रखने में मदद करता है। इसलिए डॉक्टर्स भी दिल की बीमारी में अनार का सेवन करने की सलाह देते हैं।

गर्भवती महिला के लिए

गर्भवती महिला के लिए अनार का सेवन बहुत ही लाभकारी होता है। इससे खून की कमी नहीं होती और साथ ही यह पानी की मात्रा भी शरीर में बनाए रखता है। अनार में पाए जाने वाले मिनरल्स, विटामिन, फ्लोरिक एसिड गर्भवती महिलाओं के गर्भ में पल रहे बच्चों के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं।

इस बात का ध्यान रखा जाये की ज्यादा अनार का सेवन गर्भवती महिला ना करें सीमित मात्र में ही सेवन करें। अन्यथा यह गर्भपात का कारण भी बन सकता है ।

सूखा रोग

सूखा रोग में भी अनार का इस्तेमाल फायदेमंद होता है। इसमें 20-25 ग्राम अनार की कली के रस में थोड़ा दूध मिला लें। इसे रोज पिलाने से बच्चों के सूखा रोग का उपचार होता है।