जनवाणी ब्यूरो ।
नई दिल्ली: जैसे की हम जानते हैं कि सेब हमारी सेहत और बॉडी के लिए कितना फायदेमंद है। डाक्टर भी इस बात पर जोर देते हैं कि रोज एक सेब अवश्य खायें। लेकिन क्या आपको सेब सही तरीके से खाना आता है?
अगर नहीं, तो चलिए आज हम बात करते हैं कि सेब को कैसे खाया जाता है। अक्सर हम जब भी फल खाते है तो एक गलती कर देते हैं। हम उसके बीच का और बाहरी हिस्सा हटा देते हैं। लेकिन क्या ये सही तरीका है?
तो उत्तर है, नहीं। एक्सपर्टस कहते हैं कि सेब के माइक्रोब्स उसके अन्तर्भाग यानि बीच के हिस्से में होते हैं जो कि सेब के बाहरी हिस्से से 10 गुणा ज़्यादा फायदेमंद है।
वहीं एक्सपर्टस ने सेब को लम्बे टुकड़े में काटने कि बजाय गोल गोल प्याज की तरह काटकर खाने की सलाह दी है। इसलिए अगली बार आप जब सेब खाएं तब सिर्फ उसके बीच के बीज हटाएं और बाकि का हिस्सा सेब के साथ ही काटकर खाएं।
बता दें कि स्वास्थ्य को अच्छा रखने के लिए गट को अच्छा रखना बहुत ज़रूरी है। सेब के बीच का हिस्सा गुड बैक्टेरिया का भंडार है जो कि आपके गट को हेल्दी रखता है।
