इस रसीले फल का जूस पीने से पेट संबंधित समस्याएं होंगी दूर…

नमस्कार, दैनिक जनवाणी डॉट कॉम वेबसाइट पर आपका हार्दिक स्वागत और अभिनन्दन है। गर्मियों में रसीले फल का सेवन करना मानव शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इन्ही में से एक फल है आड़ू, जिसका सेवन करने से प्रचुर मात्रा में बीटा कैरोटिन और विटामिन सी मिलता है।

फाइबर से भरपूर होने के कारण ये पाचन तंत्र से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मददगार होता है। आड़ू से कई तरह की रेसिपी बनाई जा सकती हैं लेकिन आज हम लेकर आये है आड़ू से जूस बनने की रेसिपी…

आड़ू का जूस बनाने की सामग्री 

• आड़ू- 5

• ठंडा पानी- 1 गिलास

• चीनी- 2 बड़ा चम्मच

• काला नमक- ½ चम्मच

• काली मिर्च- ¼ चम्मच

आड़ू का जूस बनाने की विधि

आड़ू का जूस बनाने के लिए सबसे पहले आड़ू को धो ले। आड़ू को धोने के बाद काट लें और बीज निकाल दें। फिर आड़ू को मिक्सर में डालकर चीनी, काला नमक, काली मिर्च और ½ ग्लास पानी डाल कर ब्लेंड करें। मिक्सर में बाकी पानी डाल कर ब्लेंड करें। अगर आपको आड़ू का जूस गाढ़ा लगे तो थोड़ा और पानी डालें। अब आपका जूस बनकर तैयार है। छलनी से छान लें और सर्विंग ग्लास में डाल कर सर्व करें।