क्या आप भी अपने आॅफिस के माहौल से आजकल थोड़े अपसेट चल रहे हैं, आपको ये डर सताने लगा है कि कॉस्ट कटिंग की धार कहीं आपकी सैलरी स्लिप पर भी नहीं चल जाए, जॉब चली जाएगी, तो नई जॉब कब मिलेगी? इन सब बातों से परेशान होना लाजमी है, लेकिन दिन-रात इसी के बारे में सोचकर दिमाग खपाना समझदारी नहीं है। नौकरी में उतार-चढ़ाव तो चलता रहता है। इसका ये मतलब नहीं कि आप हार मान जाएं और डिप्रेशन के शिकार हो जाएं। इस क्रिटिकल समय में खुद को कैसे करें मोटीवेट? आइए, जानते हैं।
बी पॉजीटिव: पॉजीटिव होने से किसी भी प्रॉब्लम का सोल्युशन आसानी से निकल जाता है। निगेटिव होने से काम नहीं चलेगा। आपके आॅफिस का माहौल अगर ठीक नहीं चल रहा है, तो इससे निराश होने की जरूरत नहीं है। इससे आप और हताश व परेशान होंगे। निराशा निराशा का अनुकरण करती है। इस बात का हमेशा ध्यान रखना होगा आपको। इस मुश्किल भरे समय को आप सकारात्मक होकर ही काट सकते हैं।
बॉस से कम्युनिकेट करें: आॅफिस में क्या माहौल चल रहा है, इससे आपको ज्यादा परेशान होने की जरूरत नहीं है। आप बस इतना सोचिए कि आपके साथ आॅफिस का रवैया कैसा है। इसे जानने के लिए सबसे पहला काम करें कि अपने बॉस से बात करें। यही बेहतर तरीका है। बॉस से अपनी स्थिति के बारे में पता करें। आपकी जगह आॅफिस में क्या है, ये जानने की कोशिश करें। बॉस की बात पर विश्वास करें और उसी के अनुरूप काम करें। बॉस से बात करने पर आपको बॉस के दिमाग और कंपनी में अपनी स्थिति के बारे में पता चलेगा। हर बार हवा के रुख के साथ बह जाना ठीक नहीं होता, इसलिए बहुत जरूरी है कि आप बॉस से बात करें।
डोन्ट टेक टेंशन: टेंशन लेकर कोई काम आज तक बना है, जो ये बन जाएगा। आॅफिस के बारे में दिन-रात सोचकर अपना हेल्थ खराब करने से कुछ मिलने वाला नहीं है। जो चीज आपकी नहीं, उसके बारे में चिंता करने फायदा नहीं होगा। उल्टे आप पर इसका गलत असर पड़ेगा। बार-बार उसी बात को सोचकर आप अपने काम पर ध्यान नहीं लगा पाते। इससे काम पर असर होता है और आपको सीनियर्स की डांट सुननी पड़ती है। अच्छा यही होगा कि जब तक आॅफिस में काम करें, फ्री होकर करें।
एक्स्ट्रा एक्टिविटी: अगर करियर में उतार-चढ़ाव चल रहा है, तो बेहतर होगा कि आप खुद को कहीं और इंगेज करें। इससे आपका समय भी कट जाएगा और वहां नए लोगों से मिलकर आप फ्रेश फील करेंगी। उदाहरण के लिए अगर आपको डांस का शौक है, तो डांस क्लास जॉइन करें। यकीन मानिए आपका समय कब कट जाएगा आपको पता भी नहीं चलेगा।
दूसरी जॉब ढूंढें: अगर आॅफिस के माहौल में कोपअप नहीं कर पा रहे हैं, तो बेहतर होगा कि न्यू जॉब की तलाश करना शुरू कर दें। अपने पुराने दोस्तों, कलीग्स, एक्स बॉस से बात करें और नई नौकरी की तलाश में जुट जाएं। आॅफिस से समय निकालकर दूसरों से मिले-जुलें। उनसे मार्केट का हाल जानें। नौकरी में किस तरह की रिक्वायरमेंट चल रही है, उसकी तैयारी करें।
स्मार्ट एक्सरसाइज : आॅफिस के माहौल से परेशान होने और करियर में कुछ अच्छा न होने की बात से निराश होने की बजाय सुबह उठकर कुछ समय एक्सरसाइज में लगाएं। इससे आपको शारीरिक और मानसिक रूप से फायदा मिलेगा।
