जनवाणी ब्यूरो |
नई दिल्ली: लंबे और घने बाल भला किसे पसंद नहीं होंगे। लेकिन कुछ लोग लंबे बालों के लिए लगातार ट्रिम करवाते रहते हैं। उनका मानना है कि अगर लंबे बाल चाहिए तो बालों को ट्रिम करना बेहद जरूरी है। सिर्फ ट्रिमिंग ही नहीं बालों को बढ़ाने के लिए हम क्या-कुछ नहीं करते हैं।
लेकिन क्या उस बात में वाकई सच्चाई है कि बालों को ट्रिम करते रहने से इसकी लंबाई बढ़ती है या ये सिर्फ एक मिथक है। क्या आप भी उनमें से हैं जो अपनी हेयर ग्रोथ के लिए अक्सर ट्रिम करते हैं? लेकिन, अगर हम कहें कि आपका ऐसा सोचना गलत है तो आप क्या कहेंगे?
हालही में, स्किन एक्सपर्ट तिष्य सिंह ने बालों को ट्रिम करने से जुड़े मिथकों को दूर करने के लिए इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर किया है, जिसमें उन्होंने लिखा है कि बालों को ट्रिम करने से इसकी ग्रोथ नहीं बढ़ती। हमारे बाल जड़ों के फॉलिकल्स से बढ़ते हैं ना कि किनारे से।
हालांकि, ट्रिमिंग से आपके बाल हेल्दी दिखते हैं और दोमुंहे बालों को काटने से बाल टूटने से बच जाते हैं जिससे बाल और अधिक अट्रैक्टिव दिखते हैं।
डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ.तृष्याका कहना है कि
इस पर डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ.तृष्याका कहना है कि बालों को ट्रिम करने या कटवाने से इनकी लंबाई नहीं बढ़ती है। बालों को कटवाने से आपके हेयर ग्रोथ को प्रमोट नहीं करते हैं।
बालों को काटने से लंबाई बढ़ेगी इन बातों का आपस में कोई संबंध नहीं है। इसलिए अगर आपको लंबे और घने बाल चाहिए तो आपको इनका अच्छे से ध्यान रखना होगा।
स्कैल्प की हेल्थ पर निर्भर करता है..
आपको बता दें कि बालों के बढ़ने की जो एवरेज रेट है वो 0.5cm से 1.7cm होती है। यह आपके फॉलिकल और स्कैल्प की हेल्थ पर निर्भर करता है न कि आपके बालों की टिप पर। बालों के विकास के लिए जरूरी है कि आपकी स्कैल्प की हेल्थ अच्छी हो ताकि हेयर ग्रोथ भी बढ़िया हो।
एक्सपर्ट्स कहते हैं कि स्कैल्प के बाद वाले बाल जो होते हैं वो नॉन लिविंग या सरल भाषा में कहें तो डेड होते हैं। बालों को काटने से वो थोड़े थिक लग सकते हैं। आपके दोमुंहे बाल कम हो सकते हैं, लेकिन आपके बाल बढ़ नहीं सकते।
आहार में प्रोटीन रिच डाइट लें..
बाल बढ़ाने के लिए जरूरी है कि आप अपने आहार में प्रोटीन रिच डाइट लें। इसके साथ ही आपको अमीनो एसिड, विटामिन, ट्रेस एलिमेंट्स और कई सारे मिनरल्स आपके आहार में होने चाहिए।
त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में आहार अहम भूमिका निभाता है। ये भी जरूरी है कि आप अपनेहार्मोनल असंतुलनको बेहतर बनाने में ध्यान दें।
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