प्रचंड गर्मी में रखिए सेहत का ख्याल, डॉक्टर गजेन्द्र कुमार त्यागी से खास बातचीत

जनवाणी संवाददाता |

मेरठ: लगातार रिकॉर्ड बनाते पारे और लू-लपट ने कई लोगों की जान ले ली है। मौसम विभाग के अभी तक के उपलब्ध आंकड़ों को देखें तो मई में इतनी गर्म कभी नहीं रही।

देश के कई हिस्सों में प्रचंड गर्मी पड़ रही है. तापमान का तांडव इस कदर है कि लोग इस गर्मी में झुलस रहे हैं। देश की राजधानी दिल्ली समेत करीब 10 राज्यों में पारा सातवें आसमान पर है। भीषण गर्मी और हीट वेव से कई राज्यों में जनजीवन प्रभावित है। वहीं मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार कई प्रदेशों में गर्मी से हुए मौत के आंकड़े भी सामने आए हैं।

देश के कई राज्य इन दिनों प्रचंड गर्मी और हीट वेव की चपेट में हैं। इसको लेकर इलेक्ट्रो होम्योपैथिक चिकित्सक एवं बैच फ्लावर थेरेपिस्ट डॉक्टर गजेन्द्र कुमार त्यागी से बातचीत के प्रमुख अंश…

लू लगने से मृत्यु क्यों होती है? दिल्ली से आंध्रप्रदेश तक….सैकड़ों लोग लू लगने से मर रहे हैं। हम सभी धूप में घूमते हैं फिर कुछ लोगो की ही धूप में जाने के कारण अचानक मृत्यु क्यों हो जाती है?

• हमारे शरीर का तापमान हमेशा 37° डिग्री सेल्सियस होता है, इस तापमान पर ही हमारे शरीर के सभी अंग सही तरीके से काम कर पाते हैं।

• पसीने के रूप में पानी बाहर निकालकर शरीर 37° सेल्सियस टेम्प्रेचर मेंटेन रखता है, लगातार पसीना निकलते वक्त भी पानी पीते रहना अत्यंत जरुरी और आवश्यक है।

• पानी शरीर में इसके अलावा भी बहुत कार्य करता है, जिससे शरीर में पानी की कमी होने पर शरीर पसीने के रूप में पानी बाहर निकालना टालता है।(बंद कर देता है)

• जब बाहर का टेम्प्रेचर 45° डिग्री के पार हो जाता है और शरीर की कूलिंग व्यवस्था ठप्प हो जाती है, तब शरीर का तापमान 37° डिग्री से ऊपर पहुँचने लगता है।

• शरीर का तापमान जब 42° सेल्सियस तक पहुँच जाता है तब रक्त गरम होने लगता है और रक्त मे उपस्थित प्रोटीन पकने लगता है(जैसे उबलते पानी में अंडा पकता है)।

• स्नायु कड़क होने लगते हैं इस दौरान सांस लेने के लिए जरुरी स्नायु भी काम करना बंद कर देते हैं।

• शरीर का पानी कम हो जाने से रक्त गाढ़ा होने लगता है, ब्लडप्रेशर लो हो जाता है, महत्वपूर्ण अंग (विशेषतः ब्रेन) तक ब्लड सप्लाई रुक जाती है।

• व्यक्ति कोमा में चला जाता है और उसके शरीर के एक-एक अंग कुछ ही क्षणों में काम करना बंद कर देते हैं और उसकी मृत्यु हो जाती है।

• गर्मी के दिनों में ऐसे अनर्थ टालने के लिए लगातार थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहना चाहिए, और हमारे शरीर का तापमान 37° मेन्टेन किस तरह रह पायेगा इस ओर ध्यान देना चाहिए।

इस पर दें ध्यान

1. इक्विनॉक्स प्रभाव अगले 5-7 दिनों में एशिया के अधिकतर भूभाग को प्रभावित करेगा।

2. कृपया 12 से 3 के बीच ज्यादा से ज्यादा घर, कमरे या ऑफिस के अंदर रहने का प्रयास करें।

3. तापमान 40 डिग्री के आस पास विचलन की अवस्था में रहेगा।

4. यह परिवर्तन शरीर मे निर्जलीकरण और सूर्यातप की स्थिति उत्पन्न कर देगा। (ये प्रभाव भूमध्य रेखा के ठीक ऊपर सूर्य चमकने के कारण पैदा होता है।)

5. कृपया स्वयं को और अपने जानने वालों को पानी की कमी से ग्रसित न होने दें।

6. किसी भी अवस्था में कम से कम 3 लीटर पानी जरूर पियें।

7. जहां तक सम्भव हो ब्लड प्रेशर पर नजर रखें। किसी को भी हीट स्ट्रोक हो सकता है।

8. ठंडे पानी से नहाएं। मांस का प्रयोग छोड़ें या कम से कम करें।

9. फल और सब्जियों को भोजन मे ज्यादा स्थान दें।

हीट वेव कोई मजाक नहीं

1. एक बिना प्रयोग की हुई मोमबत्ती को कमरे से बाहर या खुले में रखें, यदि मोमबत्ती पिघल जाती है तो ये गंभीर स्थिति है।

2. शयन कक्ष और अन्य कमरों में 2 आधे पानी से भरे ऊपर से खुले पात्रों को रख कर कमरे की नमी बरकरार रखी जा सकती है।

3. अपने होठों और आंखों को नम रखने का प्रयत्न करें।

4. जनहित में इस सन्देश को ज्यादा से ज्यादा प्रसारित करें।

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संपर्क
डॉक्टर गजेन्द्र कुमार त्यागी
इलेक्ट्रो होम्योपैथिक चिकित्सक एवं बैच फ्लावर थेरेपिस्ट
9808074040